Diyet, Zayıflama ve Spora Dair | DiyetEvi.Com.Tr
Kayısı çayı, kalp ve gözleri korumakta yabancı ve lif etkilerine karşı mücadele hastalıklarına karşı kullanılabilen önemli ve faydaları çok olan bir besin kaynağıdır.
Kayısının içerisinde yüksek seviyede beta ve karoten aktivite bulunur. Bu özelliği sayesinde kalp sağlığına karşı önemli meyvelerin başında gelir.
Kayısı, içinde barındırdığı vitaminler ve lezzeti sayesinde kendisinin sık sık kullanımı noktasında, adeta insanları kendisine teşvik ettirir.
Kayısının içinde bulunan A vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan etki göstermektedir. Bu sayede hücrelere ve dokulara karşı dışarıdan gelebilecek hasarları engellemekle beraber; gözlere gelen kan akımını rahatlatır.
Kabızlık gibi sindirim koşulları da dahil olmak üzere kayısı, faydaları sayesinde oldukça zengin bir lif kaynağıdır. Kayısı, içerdiği yüksek demir sayesinde anemi için harika bir besindir. Bu nedenle kayısı meyvesi vücut için gerekli olan demir eksikliğini büyük bir oranda karşılar.
Kayısı Çayının Faydaları Nelerdir?
Kayısı çayının en önemli faydalarının başında sindirimi rahatlatması sayılabilir. Kayısı çayının içeriğinde bulunan karışımlar, bağırsakların çalışmasına yardımcı olmaktadır. Kayısı çayının faydalı etkilerinden azami ölçüde faydalanmak isteyen bir kişi bu çayı içerek kilosunu kontrol edebilir.
Kayısı çayının bir diğer faydası da kişinin formda kalmasına yardımcı olmaktır.
Bu görevini de mideye giden besinlerin sahip olduğu kalori değerinin azaltmak suretiyle yerine getirmektedir.
Kayısı Çayı Zayıflatır Mı?
Kayısı çayının bir çok faydaları olduğuna değinmiştik. Bunlardan biri de bağırsaklarda etkili olmasıdır. Bu çay, bağırsakları çalıştıran bir etkiye sahiptir. Bu etki sayesinde kabızlık problemini ortadan kaldırır. Böylece ancak kilo almamayı sağlayabilir. Bu nedenle kayısı çayını özellikle ve sadece zayıflamak için içmek isteyen kişiler, bu anlamda yanlı bir amaçla kullanmamalıdırlar.
Kayısı çayının da öteki form çayları gibi fazla tüketildiğinde bağırsak tembelliğine yol açtığı iddia edilmektedir. Bu nedenle kayısılı form çayı içmek yerine, doğal kuru kayısıyı haşlayarak suyu ile beraber içmenin daha fazla faydası olduğu belirtilmektedir.
Kayısı Çayının Zararları Var Mıdır?
Kayısı çayının sık aralıklarla içilmesi durumunda kişiler sık aralıklarla tuvalete gitme ihtiyacı duyabilirler. Gerek kayısı çayının, gerek öteki form çaylarının içerisinde bulunan sinameki, vücuttaki suyun atılmasını hızlandırır. Bu da bağırsaklarda bulunan tüycüklerin kısalıp zamanla düzleşmesine yol açar. Böylece bağırsaklar tembelleşir. Bu nedenlerden ötürü kayısı çayının en uygun tüketim şekli, günde bir kez olanıdır.
