Perşembe , 14 Mayıs 2026

Sağlık

Mayıs, 2026

  • 11 Mayıs

    Kan Vermek Kilo Aldırır mı? Kan Vermenin Faydaları

    Kan vererek ihtiyaç sahibi bir hastanın canını kurtarmak elimizde. Ancak kan vermenin tek faydası bu değil, kan veren için de sayısız faydaları mevcut. Ancak bir çok insan kilo aldırır diye kan vermek istemiyor. Kan vermek gerçekten kilo aldırır mı? Kan vermek kilo aldırır mı? Zannedilenin aksine kan vermek kilo aldırmaz. …

    Devamını Oku »
  • 10 Mayıs

    İnsülin Direnci Nedir? Belirtileri ve Sebepleri

    İnsülin direnci en basit tabirle vücudumuzun şekeri enerjiye dönüştürmek ya da yağ olarak depolamakla görevli insülin hormonuna karşı duyarsızlaşması demektir. Bu yazımızda insülin nedir, insülin direnci nedir, insülin direnci nasıl oluşur, insülin direnci nasıl kırılır sorularının cevaplarını arayacağız. İnsülin vücudumuzdaki bir çok işlemi yöneten bir hormondur. Ancak, insülinle ilgili problemler …

    Devamını Oku »
  • 5 Mayıs

    Spiral Kilo Aldırır mı?

    Spiral, kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spirallerin bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesini engellemektir. Gebelikten yüzde doksan sekiz oranında koruyucu etkisi vardır. Spiral nasıl uygulanır? Günümüzün imkanlarında hemen her sağlık kuruluşunda 5 dakika gibi kısa …

    Devamını Oku »

Nisan, 2026

  • 9 Nisan

    Haşimato Hastalığı İçin Beslenme Rehberi ve Örnek Beslenme Planı

    Haşimato hastalığı, tiroid bezlerinin otoimmün bir bozukluğudur. Bu hastalıkta, bağışıklık sistemi tiroid hücrelerini saldırır ve tiroid hormonlarının düzgün çalışmasını engeller. Bu yazıda, haşimato hastalığı olan insanlar için sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanın önemi ve bu planın nasıl hazırlanacağı hakkında bilgi vereceğiz. Haşimato hastalığı olan kişilerin, vücutlarının metabolizmasını düzenlemek için yeterli …

    Devamını Oku »
  • 3 Nisan

    Ülseratif Kolit Diyeti: Semptomları Yönetme

    Ülseratif kolit, kalın bağırsakta kronik bir inflamatuar hastalıktır. Bu durumda, bağırsak duvarı iltihaplanır ve ülserler oluşur. Semptomlar arasında karın ağrısı, ishal, kilo kaybı ve kanlı dışkı bulunur. Ülseratif kolitli kişilerin diyetleri, semptomları yönetmelerine yardımcı olabilir. Diyet Önerileri Ülseratif kolitli kişilerin diyetleri, semptomları yönetmelerine yardımcı olabilir. İşte bazı diyet önerileri: Daha …

    Devamını Oku »

Diyet

Diyette Kaçamak Nasıl Telafi Edilir?

Hareketsiz yaşam ve bol yemekli bir çağda diyet kelimesini sıkça duymaya başladık. Çok fazla diyet listesi var ve diyet yapmak bunlardan birini seçip uygulamak kadar kolay değil. Diyet yapmak alışkanlıklarınızı kırmakla ilgili ve bu çok zor bir şey. Bu yüzden çoğu insan diyet yaparken küçük kaçamaklar yapıyor ve devamında diyeti …

Devamını Oku »

Dukan Diyeti ile 4 Aşamada İdeal Kilonuza Kavuşun

Dukan Diyeti daha çok yüksek protein içeren yiyecekler yiyerek kilo verildiği dört aşamalı bir diyet planıdır. Fransız Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilmiş olan bu diyet tüm dünyada milyonlarca insanın faydalandığı bir akıma dönüşmüştür. Bu yazımızda, dukan diyeti nedir, dukan diyeti nasıl uygulanır, dukan diyetinde hangi yiyecekler yenir, hangi yiyeceklerden sakınmak …

Devamını Oku »

Paleo Diyeti – Taş Devrinin Beslenme Alışkanlıkları Geri Dönüyor

Evde kendi kendime nasıl zayıflarım?

Paleo diyeti, ağırlığı kontrol etmenin, enerjiyi artırmanın ve performansı arttırmanın çok etkili bir yoludur. Paleo Diyeti adı “Paleolitik” kelimesinden gelir. Paleolitik ise günümüzden 2 milyon yıl önce başlamış ve 10000 yıl önce sona ermiş çağa verilen isimdir. Diğer adıyla taş devridir. Paleo diyeti’nin düşüncesine göre, taş devrinden bu yana insanın …

Devamını Oku »

Ketojenik Diyet Nedir? Bir Haftalık Örnek Diyet Planı

Ketojenik Diyet düşük karbonhidratlı yiyeceklerin tüketimini temel alan bir beslenme biçimidir. Bu diyette düşük karbonhidrat, yüksek protein ve yağ tüketimi esastır. Bu diyette insan vücudu ketozis denilen metabolik bir duruma girer. Ketoziste vücut keton adı verilen maddeler üretir ve bu maddeler asıl enerji kaynağı olarak kullanılırlar. Ketojenik diyet, keto diyeti …

Devamını Oku »

Besin

Aralıklı Oruç

© Copyright 2024-2025 DiyetEvi.Com.Tr da pa sorgula yarbay nedir, yarbay nasıl olunur