Diyet, Zayıflama ve Spora Dair | DiyetEvi.Com.Tr

Mayıs, 2026

• 5 Mayıs

  Spiral Kilo Aldırır mı?

  

  Spiral, kadınlarda vajina içine yerleştirilen bir çeşit doğum kontrol yöntemidir. Spirallerin bakır ve hormonal ilaçlardan oluşan iki çeşidi vardır. Rahim içindeki işlevi erkek tohum hücrelerinin, kadının yumurtalıklarında döllenmesini engellemektir. Gebelikten yüzde doksan sekiz oranında koruyucu etkisi vardır. Spiral nasıl uygulanır? Günümüzün imkanlarında hemen her sağlık kuruluşunda 5 dakika gibi kısa …

  Devamını Oku »

Nisan, 2026

• 9 Nisan

  Haşimato Hastalığı İçin Beslenme Rehberi ve Örnek Beslenme Planı

  

  Haşimato hastalığı, tiroid bezlerinin otoimmün bir bozukluğudur. Bu hastalıkta, bağışıklık sistemi tiroid hücrelerini saldırır ve tiroid hormonlarının düzgün çalışmasını engeller. Bu yazıda, haşimato hastalığı olan insanlar için sağlıklı bir beslenme planı oluşturmanın önemi ve bu planın nasıl hazırlanacağı hakkında bilgi vereceğiz. Haşimato hastalığı olan kişilerin, vücutlarının metabolizmasını düzenlemek için yeterli …

  Devamını Oku »
• 3 Nisan

  Ülseratif Kolit Diyeti: Semptomları Yönetme

  

  Ülseratif kolit, kalın bağırsakta kronik bir inflamatuar hastalıktır. Bu durumda, bağırsak duvarı iltihaplanır ve ülserler oluşur. Semptomlar arasında karın ağrısı, ishal, kilo kaybı ve kanlı dışkı bulunur. Ülseratif kolitli kişilerin diyetleri, semptomları yönetmelerine yardımcı olabilir. Diyet Önerileri Ülseratif kolitli kişilerin diyetleri, semptomları yönetmelerine yardımcı olabilir. İşte bazı diyet önerileri: Daha …

  Devamını Oku »

Mart, 2026

• 7 Mart

  Sürekli acıkıyorum, ne yapmalıyım?

  

  Kilo vermeye çalışanların baş edemediği sorunlardan bir tanesi de sürekli, bastırılamayan acıkma hissidir. Bu durumun bir çok sebebi ve çözüm yolu olabilir. Siz de neden sürekli acıkıyorum, neden doymuyorum diye soranlardansanız, sorularınızın cevaplarını ve çözüm yollarını bu yazımızda bulacaksınız. Hadi başlayalım. Neden sürekli acıkırız? Acıkma normal şartlarda vücudun enerjiye ihtiyaç …

  Devamını Oku »

Şubat, 2026

• 28 Şubat

  Ramazan Ayında Beslenme, Nelere Dikkat Etmeli?

  

  Ramazan ayında beslenme düzenimiz değiştiği için bazı olumsuzluklar ortaya çıkabilir. Bunlarla baş edebilmek için ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğini araştırdık. Ramazan ayının başlamasıyla beraber vücudumuzun alışkın olmadığı bir beslenme rutinine başlamış oluyoruz. Sahur ile akşam ezanı arasındaki süre arasında aç kaldığımız için kan şekerinde düşme ve düzensizlikler meydana gelebiliyor. İşte …

  Devamını Oku »