Bazal metabolizma hızı (BMR) hiç bir aktivite yapmıyorken vücudunuzun harcadığı enerjinin kcal cinsinden değeridir.
Aşağıdaki forma kilo, boy ve yaş bilgilerinizi girerek bazal metabolizma hızınızı hesaplayabilirsiniz.
Bazal metabolizma hızı (BMR) hiç bir aktivite yapmıyorken vücudunuzun harcadığı enerjinin kcal cinsinden değeridir.
Aşağıdaki forma kilo, boy ve yaş bilgilerinizi girerek bazal metabolizma hızınızı hesaplayabilirsiniz.